健康は朝から☆

今日の朝食はモズクを食べました

毎日１５種類くらい（理想３０種類）の野菜を

とることを心がけています

健康は朝からですからね

コメント 5

野菜、しっかり食べていても、種類は少ないですね。
キュウリ・青じそ・ゴーヤ・キャベツ・もやし・にんじん・タマネギ・レタス・トマト、昨日は、9種類でした。
家庭菜園のキュウリ、多いときには、1日１５本ぐらいの収穫があったのが終わり、購入すると1本30円でも高く感じます。
by laf (2011-08-04 06:56) 

普段は、野菜ほとんど食べないですね。居酒屋のサラダくらい(+_+)。
朝はもっぱらパンのみ。考え直す時期かもしれません(^^)/
by きんた (2011-08-04 07:30) 

そう、大切です。繊維摂ってキチンと出す事。大事です！
by 坊や (2011-08-04 10:27) 

生野菜だと量取れませんから、蒸野菜かな(^_?)ノ
by cheese999 (2011-08-04 22:11) 

太い沖縄のモズクですか？　あるいは細い東北産？　細いモズクであれば、ぞうすいにしても旨いし、天ぷらにしてもいいですよ。モズクは繊維も多いので、女性の身体にはいいと思います
by 中島茂信 (2011-08-04 23:43)